Activités bien-être : faites le plein de sérénité pendant vos vacances

Yoga : un esprit sain dans un corps sain

Offrez-vous une véritable pause bien-être avec les séances de yoga proposées dans les villages vacances Capfrance. Cette activité, adaptée à tous les niveaux, est parfaite pour retrouver calme, équilibre et sérénité. Que vous soyez novice ou yogi expérimenté, nos animateurs diplômés vous accompagnent dans des séances alliant postures adaptées, exercices de respiration (pranayama) et relaxation guidée.

Imaginez-vous pratiquer le yoga en plein air, bercé par le bruit des vagues sur la côte Atlantique, entouré des montagnes des Alpes, ou dans un écrin de verdure à la campagne. 

Les vacances sont l’occasion idéale pour ralentir et prendre soin de soi. Le yoga, en plus d’apaiser le mental, procure de nombreux bénéfices physiques :

• amélioration de la souplesse et de la posture,
• réduction des tensions musculaires et du stress,
• stimulation de l’énergie et de la vitalité.

Certains villages vacances proposent des séances d’initiation qui permettent de découvrir le yoga de manière ludique et accessible. D’autres organisent des sessions matinales pour bien commencer la journée. Une belle manière de créer des souvenirs tout en prenant soin de soi.

Vacances zen : on part où ? 

Envie de respirer l’air pur du Vercors et de prendre du temps pour vous ? Au départ du village vacances Le Piroulet, alternez entre activités de plein air et moments de détente, été comme hiver. Après une randonnée ou une journée active, pourquoi ne pas vous offrir une séance de yoga face aux montagnes ? Guidé par un professionnel, c’est l’occasion parfaite pour relâcher les tensions et retrouver votre équilibre. Et si vous aimez l’idée de vous reconnecter à la nature, participez à une session de yoga en plein air. 

Une heure de yoga (minimum) est incluse dans les séjours de 6 nuits ou plus : de quoi repartir totalement ressourcé.

Cours de fitness et aquagym pour un séjour tonique

Pour celles et ceux qui aiment bouger tout en s'amusant, nos séances de fitness et d’aquagym sont parfaites ! Dynamiques et conviviales, ces activités en musique vous permettent de renforcer votre tonus musculaire, d’améliorer votre endurance, et même de stimuler votre bonne humeur grâce à l’effet des exercices collectifs.

Les mouvements dans l’eau réduisent l’impact sur les articulations, et offrent une résistance naturelle pour tonifier les muscles en profondeur. Profitez d’une séance d’aquagym dans une piscine chauffée, entourée d’un cadre naturel apaisant, où chaque geste vous procure une sensation de légèreté et de bien-être.

Le fitness, quant à lui, s’adresse aux amateurs d’activités plus rythmées. Dans des salles lumineuses ou parfois même en extérieur, les cours collectifs sont animés par des professionnels qui adaptent les exercices à votre niveau. Cardio, renforcement musculaire, ou même séances de stretching pour finir en douceur : tout est pensé pour vous faire bouger dans une ambiance chaleureuse et motivante.

Vacances spéciales remise en forme : on part où ? 

Envie de combiner sport et détente cet été ? Direction Le Relais du Moulin Neuf !Commencez vos matinées en douceur avec des séances d’aquagym ou d’aqua pilates pour un réveil tonique. En journée, réservez des ateliers de relaxation variés : méditation, pilates, yoga du visage… Et pour les amoureux de la nature, les circuits de randonnée à travers forêts, plaines et vallons complètent parfaitement cette parenthèse active.